г. Москва, ул. Сущёвская, д.19 с.5 

Купить медицинскую справку

Плавание – как оно влияет на организм ребенка

Как укрепить здоровье ребенка, закалить его организм и приучить к активному спорту с детства, при этом минимизировать риски перегрузок? Выбор непростой, но есть занятия, которые позволят добиться отличных результатов и это без опасных последствий – регулярное плавание.

Плавание для детей

Преимущества водных видов спорта

Первый плюс – дети очень любят плавать и чувствуют себя в этой стихии комфортно. Бассейн позволит закалить ребенка без стрессовых ситуаций. Пребывая в воде, организм очень быстро теряет до 25% тепла, моментально адаптируясь к новым условиям. Такие процедуры укрепляют иммунитет, резко повышая сопротивляемость к респираторным заболеваниям.

Плавание отлично укрепляет мышечный «скелет», позволяя тренировать все группы мышц одновременно. При этом нет риска, что ребенок подвергнется перегрузке. Водные процедуры отнимают много энергии, повышая аппетит. Вода отлично снимает нервное перенапряжение, избавляет от утомляемости и стрессов в школе.

Незаменимыми станут такие занятия для очень занятых детей, посещающих множество дополнительных уроков. Врачи доказали, что плавание:

  • Благотворно влияет на сосудистую систему.
  • Укрепляет сердечную мышцу.
  • Активизирует кровообращение, приводит в норму кислородный обмен.
  • Стимулирует выработку серотонина.
  • Укрепляет мышцы и связки.
  • Значительно улучшает сон.
  • Делает ребенка более выносливым.

Плюс посещение бассейна – дополнительная физическая нагрузка перед плаванием. Тренер предлагает упражнения для разогревания мышц, на растяжку, пробежку. Вы посещаете полноценную тренировку, которая так нравится детям. Дело за малым – устроить ребенка в бассейн. Для этого придется пройти обследование в поликлинике, сдать комплекс анализов, дождаться результатов и потратить свое время. Но есть и другой вариант, избавляющий от трудностей, – покупка справки в бассейн (Москва).