г. Москва, ул. Сущёвская, д.19 с.5 

Купить медицинскую справку

Здоровье и плавание: есть ли взаимосвязь?

В народе бытует стойкое убеждение, что плавание – это не просто возможность расслабиться, но и очень полезное для здоровья занятие. Считается, что таким видом спорта может заниматься практически каждый. Но так ли это на самом деле?

Бассейны САО

Что происходит, когда мы плаваем

Когда человек находится в воде, он вынужден постоянно двигаться, иначе начнет тонуть. Но при этом нагрузка на мышцы распределяется мягко и равномерно. Плавание тренирует все тело, не оставляя ни один мускул без внимания. Водная среда, в отличие от воздушной, более плотная. Нагрузка совсем не та, что при обычных видах спорта, более эффективная и щадящая.

Есть и психологический момент. До рождения человек девять месяцев проводит в жидкости. Первое время она для него более привычна, чем воздух. Ощущение комфорта, защищенности, которое плод испытывал в чреве, остается в подсознании на всю жизнь. Именно поэтому большинство людей отдыхает, оказавшись в теплой воде. А если начать учить ребенка плаванию с рождения, он будет чувствовать себя в море, речке или океане как в родной среде.

Польза плавания для человека

Плавание в бассейне или любом естественном водоеме помогает:

  • Расслабиться, снять стресс и напряжение;
  • Сохранить тело в хорошей физической форме;
  • Похудеть, причем во всех проблемных местах;
  • Поднять настроение и улучшить общее состояние здоровья.

Однако, чтобы посещать занятия, вам обязательно понадобиться медицинская справка для бассейна в САО и других округах Москвы. Получить ее можно за день, воспользовавшись услугами нашего сайта. Даем справки для всех бассейнов САО:

  1. Спортивный плавательный комплекс ЦСКА
  2. Водный стадион «Динамо»
  3. Спортивно-оздоровительный комплекс «Лихоборы»
  4. Физкультурно-оздоровительный комплекс «Академический»
  5. Бассейн «Бусиново»
  6. Спортивный комлпекс МФА
  7. Бассейн Московской сельско
  8. хозяйственной академии имени К. А. Тимирязева
  9. Бассейн электротехнического колледжа № 55
  10. Бассейн «Дельфиненок»
  11. Бассейн ГБУ Спортивной школы № 76
  12. Бассейн «Умка» ГБУ Спортивной школы олимпийского резерва № 1

Врачи рекомендуют заниматься плаванием даже тем людям, у которых есть ограничения по здоровью, и другие виды спорта им просто неприемлемы. Нет никаких возрастных ограничений: многие родители с младенчества приучают детей к воде. Не противопоказаны такие упражнения и людям пожилого возраста. Особенно полезны занятия людям с проблемами позвоночника, лишним весом, а также тем, кто часто страдает простудами, ведь вода еще и закаляет.

Приобретайте медицинскую справку для бассейновна сайте и смело записывайтесь на занятия. Гарантируем: они принесут массу удовольствия и несомненную пользу!